Ta semaine fluide : le guide + le kit pratique

Une semaine plus claire et plus légère

9 900 FCFA · 2 PDF, 53 pages pour reprendre la main sur ton quotidien

Un duo complémentaire pour transformer une semaine chargée en un quotidien plus lisible, plus souple et mieux adapté à tes besoins. Le guide t’aide à faire le point, à clarifier tes priorités et à poser tes repères. Le kit pratique te permet ensuite de passer à l’action avec des fiches simples à réutiliser chaque semaine.

Quand les obligations prennent toute la place, il peut être difficile de savoir par où commencer. Cette offre t’accompagne pas à pas pour alléger ta charge mentale, garder de la marge et organiser ta semaine sans chercher la perfection. Tu avances à ton rythme, en choisissant les outils qui correspondent vraiment à ta situation.

Ce que tu reçois

Le guide « Ta semaine fluide » 43 pages

• La démarche Smart Glow en trois étapes : RESET pour faire une pause, REBUILD pour construire tes repères, RISE pour poser tes limites et avancer.
• Un plan de 30 jours avec des idées d’actions à choisir et à adapter.
• Des pages pratiques : vision board, moment pour soi, suivi de l’humeur et de l’énergie sur un mois entier, journal express, checklist bien-être et plan de secours.

Le Weekly Reset Kit 10 pages imprimables

• Un mode d’emploi et une fiche d’intentions.
• Un planning hebdomadaire en format portrait.
• Une checklist RESET / REBUILD et un tracker sur sept jours.
• Un plan B pour les journées chargées.
• Un exemple de planning rempli et un planning par heures en format paysage.

Pourquoi les deux ensemble ?

Le guide t’aide à prendre du recul et à choisir tes repères. Le kit te donne des supports à réutiliser pour les mettre en pratique dans ta semaine. Tu peux commencer par une seule fiche, sans tout appliquer.

Pour qui ?

Pour les femmes qui cherchent un support à utiliser en autonomie pour clarifier leurs priorités et organiser leur quotidien avec davantage de souplesse. Les exemples sont à adapter à tes horaires, tes responsabilités, tes possibilités et tes besoins.

Comment l’utiliser ?

Lis le guide à ton rythme, puis commence par tes intentions et ton planning dans le kit. Reviens aux autres fiches quand elles te sont utiles. Les PDF se lisent sur écran. Le kit pratique est imprimable : tu peux imprimer les fiches de ton choix, les compléter à la main et les réimprimer pour chaque nouvelle semaine.

Avant d’acheter

Tu achètes deux fichiers numériques PDF, à télécharger après achat, pour un usage personnel. Aucun livre papier n’est expédié. L’impression est facultative et à ta charge.

L’offre porte sur ces deux PDF. C’est un support de bien-être et d’organisation personnelle : il ne remplace pas une consultation, un programme de soins ou un accompagnement personnalisé. Il ne garantit ni gain de temps, ni regain d’énergie, ni résultat de santé. Une fatigue persistante ou inhabituelle mérite un avis médical.

Pour commencer : ajoute « Le guide + le kit pratique » à ton panier.